İstanbul Dance Life'da Haftada 2 Gün 1 Aylık Zumba Dans Kursu

İstanbul Dance Life

Zumba dans kursu ile eğlenceli Latin ritimleri eşliğinde formda kalabilir, enerjinizi yükselterek dans ve sporu bir arada deneyimleyebilirsiniz.

Zumba, Latin esintili bir dans ve fitness programı olup dünya çapında yaygın olarak uygulanmaktadır. Dans ve aerobik figürlerini bir araya getirir.

Zumba ders içeriğimiz; kardiyovasküler egzersizler ile aerobik ve dans hareketlerinden oluşmaktadır. Kolayca uygulanabilen bir dans türü olan Zumba, zinde ve formda kalmak için idealdir. Her derste yaklaşık 400–700 kalori harcanır. Stresi azaltır, vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir ve daha pek çok fayda sunar.

Hayatına Dans Kat, Formda Kal.

Sınıflarımız 14 kişi ile sınırlıdır.