Şişli Bunkai Health Fitness'ta 1 aylık sınırsız gündüz fitness üyeliği

Sağlıklı yaşamın anahtarı zinde bir vücut!

Düşlediğiniz formu hayal etmekten yorulmadınız mı? Hayalini kurduğunuz vücuda kavuşmak ve daha sağlıklı bir yaşam için bu özel fırsatı kaçırmayın!

Fitness

Fitness, vücuttaki tüm kasları hissedilir şekilde çalıştırır. Vücuttaki fazla yağlar bu yanmaya başlar ve kaslar sıkı bir şekilde çalıştığı için fit ve sağlıklı bir görünüme kazanılır. Diğer bütün sporlardan farklı olarak fitness’da amaç, bütün kasların tek tek aletli ya da aletsiz çalıştırılmasıyla sıkılaştırılması ve güçlendirilmesidir. Fitness sporu vücutta bol bol endorfin, östrojen veya testesteron hormonu salgılanmasını sağlar.

Bu da, kişinin kendisini psikolojik olarak daha iyi ve zinde hissetmesini sağlar. Vücudun forma girmesi de öz güveni arttırır. Metobolizmayı hızlandırır. Enerjiyi arttırır. Uykuyu düzenler. Psikolojik iyilişme sağlayarak stresten uzaklaştırır. Daha sağlıklı ve hızlı düşünmeyi sağlar.Kalp ve damar sistemini güçlendirir. Uzun dönemli fitness sporuyla uğraşanların kanser ve kalp krizine yakalanma riski düşüktür. Kalori yakmayı sağladığından şeker hastaları için önerilir.

Fitness’ın Faydaları:

• Kas gücünüzü arttırır
• Kas kütlenizi arttırır ve size güzel bir görünüm kazandırır
• Esneklik, denge, kemik gücü ve yoğunluğunu korumanızı sağlar
• Yaşam uzunluğunu ve kalitesini arttırır
• Arterit gibi yıpratıcı hastalıklara yakalanma riskini azaltır
• “İyi” kolesterolün “kötü” kolesterole oranını arttırır
• Kilo vermenize yardımcı olur, daha etkili olarak yağ yakmanızı sağlar